宝爸宝妈注意！待产包准备和医院挑选直接影响母婴体验。【孕育妈咪圈】小编实地探访，带来北京昌平区中医医院超全攻略：涵盖建档流程、产检项目、产后 42 天复查细节，还揭秘病房环境（如单 / 多人间配置）、无痛导乐效果、陪产政策等服务亮点，从孕期到产期全流程详尽指引，为母婴健康保驾护航，助你安心迎接新生命！

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☁️产妇物品清单 日常用品： 依据个人习惯，适量带上牙刷、牙膏、洗脸巾、洗面奶等洗漱用品，若有日常护肤需求，像爽肤水、乳液、面霜等护肤品可各带一小瓶便携装。 换洗衣物除了舒适的睡衣，还可准备宽松的出院外套，方便产后外出。 为方便卧床饮水，带吸管的水杯或者吸管杯是不错的选择；饭盒和餐具建议挑选易清洁、保温性好的，方便在医院就餐 。 护理用品： 大量大号成人护理垫能应对产后恶露较多的情况，建议选择透气性好的产品。 大号成人纸尿裤穿脱方便，能减少更换麻烦。 2 根胎心监护绑带可在做胎心监护时使用，自己准备更卫生。 湿纸巾选择无酒精、无刺激的婴儿专用款，除了清洁手部，还能应急清洁其他部位。 日常卫生纸要准备足够的量，夜用卫生巾可选择超长、吸收量大的款式，搭配大号一次性内裤，方便产后随时更换，保持卫生。 一次性马桶垫在医院使用公共卫生间时，能有效隔离细菌，保障如厕卫生。 证件：母子健康档案是孕期保健和分娩的重要记录，夫妻双方身份证是办理入院、缴费等手续的必备证件，务必提前整理好放在一起，方便随时取用。 此外，若有医保报销需求，医保卡也要一并带上。展开剩余70%

☁️新生儿物品清单 衣物用品： 6 件不加棉的单衣选择纯棉材质，柔软亲肤，对新生儿娇嫩皮肤无刺激，款式以和尚服或蝴蝶衣为佳，方便穿脱。 2 个小帽子能保护新生儿头部不受凉，材质同样选纯棉。 3 个纯棉薄单可用于包裹新生儿或当作小床单，裹被厚度适中，既保暖又不会让宝宝过热，外出时也能起到防风作用。 清洁用品： 5 块一次性浴巾方便在医院给新生儿洗澡时使用，用完即扔，无需清洗，非常便捷。 新生儿洗浴二合一产品要选择温和无泪配方，不刺激宝宝的眼睛和皮肤，可在洗澡时清洁宝宝的头发和身体。 另外，还可准备婴儿专用的润肤油，洗完澡后涂抹，滋润宝宝肌肤。 喂养用品： 新生儿纸尿裤要准备足够的数量，NB 码的可先准备一包，根据宝宝体重增长情况再进行补充。 新生儿勺子用于给宝宝喂水、喂药，避免使用奶瓶导致乳头混淆。 奶粉选择适合新生儿年龄段的品牌，首次购买可选择小包装，以防宝宝不适应。 奶瓶挑选玻璃材质，安全无毒，易清洗，准备 1 - 2 个，同时配备奶瓶刷和奶瓶清洗剂，确保奶瓶清洁干净。 即便医院对自带喂养用品有限制，也建议提前备好，以防妈妈产后暂无母乳，让宝宝挨饿。

准爸爸妈妈们可以根据实际情况准备待产包，准爸爸要积极参与，熟悉物品放置位置和用途，这样在医院就能从容应对，避免手忙脚乱。

在准备过程中，若有不确定的物品，可随时向医护人员咨询，确保待产包万无一失。

☁️孕妈经验分享

一胎：做的试管➕整40周住院药物催产➕顺产➕无痛➕侧切。（在海淀妇幼院生产的）

二胎：自然受孕➕整39周20分钟顺产➕撕裂（在昌平中医院生产）

今天说说2胎的生产经历

怀二胎，我一直在上班，作息规律[种草R]（这样子宝宝出生以后作息也很规律，晚上睡得好），预产期前半个月休了产假，

产前24小时，当我有宫缩时我尝试了一下拉玛泽呼吸法，我觉得是有一定效果的，在宫缩来临的时候，是一个慢慢上升的强度，我生产前一天感受到不规律的宫缩，产检医生也说有状况随时来，第二天早上感受到规律宫缩，还是坚持正常作息，到点吃饭，下楼遛弯，到了中午饭点，感觉有点吃不消了，午饭后用app检测宫缩规矩5分钟每次，赶紧收拾东西去医院。

关于生产过程：到了医院我问一楼医导让我直接去产科急诊，医生给我查一下开两指，直接去产房，队友不在，我自己签了字，签完一堆文字，直接上了产床，不到5分钟羊水破了，开到10指，医生就开始指导我用力，好像两次生产，医生都说就像拉大便一样的，使长劲，配合着宫缩，等宫缩来了再使劲，宫缩完了休息一下，（这次生产因为到产房已经开到5指了，医生让我直接生吧！上麻醉来不及了。）

当听到医生说宝宝的头看见了，（医生一直安慰我别担心，放心生，她会保护好我，尽力让伤口最小）这个时候你就小口哈气，不要用大力这样子让宝宝的头慢慢的出来，如果出来的太快，会严重的撕裂。

宝宝出生后：感觉到前所未有的轻松，一个医生给我缝合好伤口，还有个给宝宝检查身体，量身高称体重。母婴要在待产室里面观察半小时，这时候家属可以进去陪伴，医生抱起宝宝放在我的身边，让她给我开奶，宝宝吸真的是剧痛，我感觉他的这个嘴上好像就是那种传输带一样的，把奶吸进去。

回到产科病房后：生完孩子之后真的是一叫一个口干舌燥啊，赶紧喝水。当被推回产房之前医生还要压肚子，我感觉这时候也很疼，还好就压了几下。每天护士会来用中药冲洗伤口，顺产的话呢，医生会让在2小时内自己排尿。刚生完，下床的话，一定要有人扶着你，然后穿上拖鞋，慢慢走，然后每次上完穿上安睡裤（方便）。

最后，祝各位准妈妈好孕连连！预祝每个伟大的准妈妈都能顺利建大卡，通过每一次产检，生下健健康康的天使宝宝。【孕育妈咪圈】呵护你安心度过孕育时光！

发布于：北京市